Jak zůstat v harmonii sám se sebou a jak udržet klid a harmonii kolem nás? Jak se zbavit svého utrpení? Praktikováním vipassany můžete získat vyrovnanou mysl, osvobodit se od všeho utrpení a vychutnat si umění žít.

Meditační technika vipassana  je mimořádná svou jednoduchostí, absencí jakýchkoli dogmat a především svými výsledky. Techniku meditace vipassana může úspěšně praktikovat kdokoli. 

Kniha Umění žít ukazuje, jak tato technika může člověku pomoci řešit jeho problémy, rozvinout nevyužitý potenciál a vést pokojný a užitečný život.

Je založena na přednáškách a článcích S. N.  Goenky a byla zpracována pod jeho přímým vedením. Obsahuje příběhy S. N. Goenky a také odpovědi na otázky studentů, které svěžím způsobem doplňují jeho učení. Vipassaná - bhavaná představuje jádro učení Buddhy a  je stezkou k vědomí sebe sama. Kurzů vipassany vedených S. N. Goenkou se zúčastnily desetitisíce lidí nejrůznějšího původu.

Pan S. N. Goenka byl jako bývalý obchodník a někdejší vůdce indické komunity v Barmě ojedinělý mezi učiteli meditace. Ačkoli sám žil světským životem, jeho učení si získalo sympatie vážených buddhistických mnichů v Barmě, Indii a na Srí Lance. Někteří z nich se také zúčastnili kurzů pod jeho vedením.

Navzdory svému charisma pan Goenka nestál o to být "guruem" a namísto toho učil každého spoléhat se sám na sebe.

Kniha Umění žít je první systematická studie jeho učení v angličtině. Její autor William Hart studuje vipassanu již mnoho let. Od roku 1982 vede jako asistující učitel S. N.  Goenky kurzy vipassany na západě.

• Vydavatelství: Computer press a Czech Vipassana o.p.s.
• Rok vydání: 2010
• Autor: William Hart
• Překlad: Jan Koubek
• Rozsah: 127 stran
• ISBN: 978-80-254-8462-3